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        學校要聞

        遼寧民族師專舉辦以“積極心態的建設”為主題的心理講座

        2021-05-28 10:24:40  點擊:

        為深入推進教育部《高等學校學生心理健康教育指導綱要》落實落細,積極貫徹遼教辦〔2021〕125 號《關于舉辦遼寧省高?!??25”大學生心理健康節系列活動的通知》精神,我校學生處·大學生心理發展中心于5月26日下午15:30分,在遼寧民族師專(阜新校區)階梯教室舉辦了5·25心理健康節系列活動之“積極心態的建設”為主題的心理講座,主講人是大學生心理發展中心侯穎超老師。

          侯老師結合生活中的具體事例引出積極心態建設的重要性,講座分為兩大部分,分別是積極心態的內涵和積極心態的建設。侯老師首先帶著學生做了兩個體驗活動,從積極心理學的角度談起了積極心態的定義。積極心態指的是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩定的心理傾向,它是一種良性的、建設性的心理準備。侯老師也指出積極的心態對于幸福生活是重要且必要的。在講座的第二部分,侯老師通過多個故事、案例以及多個體驗活動揭示了積極心態建設的秘訣,分別是多角度的看待問題、采用積極的思維反應模式、確定最佳的注意力范圍以及管理自己的情緒。本次講座關于積極心態和幸福生活的內容激發了學生很大的興趣,也讓學生更深刻的了解到培養積極心態的方法。

        講座剪影:

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        (阜新校區大學生心理發展中心供稿)


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